Lněný olej na obličej: recepty a způsoby použití

Len (Linum usitatissmum L.) obsahuje prospěšné omega-3 mastné kyseliny, proteinové sloučeniny, kyanogenní glykosidy, steroly, vitamin E a organické kyseliny. Ve starověkém Egyptě byl použit v procesu balzamování..

Lněný olej se vyrábí lisováním lněných semen za studena. Tato semena byla známa před BC. E. na Středním východě. Olej obsahuje poměrně hodně mastných kyselin, které jsou považovány za cenné látky, proto je v naší stravě velmi žádoucí.

Již ve starověku byly oceňovány výhody lněného oleje. Ve starém Římě ji ženy používaly k udržení krásné pleti. Znovu se stává populární v dietetice a kosmetologii díky oživení přírodních metod udržování zdraví a krásy..

Složení lněného oleje a prospěšné vlastnosti jeho složek

Výhodou lněného oleje je obsah velkého množství nenasycených mastných kyselin v něm. Jeho pravidelná spotřeba umožňuje udržovat relativní proporce a rovnováhu mastných kyselin, které snižují hladinu cholesterolu, přispívají k řádnému fungování kardiovaskulárního systému. Reguluje metabolismus, chrání zažívací systém a zabraňuje změnám kůže..

Lněný olej je bohatý na mastné kyseliny:

• kyselina linolenová;
• Omega-3 je jednou z nejvýhodnějších kyselin;
• kyselina linolová.

Olej má vysoké číslo jódu (od 169 do 196), takže jeho barva je od světle žluté do okrové.

Užitečné vlastnosti lněného oleje:

• posiluje imunitní systém;
• snižuje riziko alergických reakcí;
• pomáhá snižovat tělesný tuk;
• posiluje vlasy a nehty;
• zlepšuje trávení (zabraňuje zácpě);
• posiluje nervový systém (zlepšuje náladu, zabraňuje depresi, pomáhá s Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou);
• Používá se k léčbě kožních onemocnění (psoriáza, akné, ekzém, atopická dermatitida);
• obnovuje hormonální rovnováhu (užitečné při zmírnění příznaků PMS, menopauzy).

Lněný olej jako kosmetický kosmetický přípravek

Hlavní kosmetické vlastnosti lněného oleje:

• čistí pokožku;
• pomáhá zbavit se akné;
• reguluje mazové žlázy a zabraňuje ucpávání pórů a tvorbě komedonů a černých teček;
• použití lněných olejových zábalů pomáhá zabránit negativním účinkům poškození kůže sluncem;
• použití při masáži napomáhá zpevnění a zpružnění pokožky, ale je lepší ji používat v kombinaci s jinými oleji, protože může pokožku mírně vysušit;
• podílí se na syntéze fosfolipidů, která pomáhá udržovat rovnováhu voda-tuk v pokožce a její správnou hydrataci;
• olej vyživuje pokožku, snižuje její peeling a suchost;
• lněný olej obsahuje vitamin E, který je prospěšný pro pokožku, zpomaluje příznaky stárnutí a dodává mu mladší vzhled;
• zmírňuje příznaky kožních chorob, je užitečný při ekzémech, lupénce a pomáhá proti spálení.

Tento olej je obohacen o kosmetiku určenou pro spálenou pokožku a náchylnou k zánětu, protože má uklidňující a regenerační vlastnosti. Používá se také při výrobě masek, krémů nebo mýdel pro mastnou pleť..

Tyto fytoestrogeny mají velmi vzácnou povahu biologické aktivity: ovlivňují konkrétně ženské pohlavní hormony a estrogen. Bolest menstruačního cyklu, menopauzového cyklu a tendence k nadváze do značné míry závisí na hladině estrogenu. S optimální hladinou estrogenu se nálada zlepšuje, proces stárnutí kůže a vlasů je zpožděn.

Lněný olej v péči o mastnou pleť

Lněný olej je dar pro krémy, kosmetické hydratační vody pro mastnou pleť. Kosmetika s přídavkem lněného oleje díky vysokému obsahu omega-3 je schopna účinně potlačit všechny typy zánětů mastné kůže.

Pro suchou pokožku

Lněný olej se často používá k výrobě specifických vrásek pro suchou pokožku. Díky omega-3 kyselinám tyto krémy zpevňují a zjemňují pokožku žen, a proto jsou méně náchylné k vráskám.

Lněný olej je také cennou složkou mýdla..

Lněný olej na vlasy

Mnoho žen si za účelem obnovení normálního stavu poškozených vlasů kupuje drahou kosmetiku, která často nedává uspokojivé výsledky. Protože lněný olej obsahuje významné množství kyseliny omega-3 (více než 50%), dokonale obnovuje vlasy.

Při použití jako doplněk k salátům nebo ve formě masek můžete rychle vidět zlepšení stavu vlasů. Tím se zvýší jejich lesk, vyhlazení, zvlhčení a zabránění křehkosti..

Existuje mnoho použití pro lněný olej pro vyživování vlasů. Může být aplikován na suché vlasy po celou noc, i když to není příliš praktické. Druhou možností je nanesení oleje před mytím vlasů po dobu 45 minut. Potom je důležité vlasy důkladně opláchnout. Nejlepší je použít jemný šampon a vlasy opláchnout 2 až 3 krát.

Lázně pro vlasy

Máte-li neděli zdarma. Část víkendu věnujte svým vlasům. Po takovém sezení vám vaše vlasy vrátí zdravý lesk. Nabízíme vám recept na masku, která uzdravuje suché a poškozené vlasy.

Nejprve musíte namazat vlasy olejem. Pomocí pipety naneste trochu oleje na suchou a čistou pokožku hlavy a jemně masírujte. Nezapomeňte, že je důležité se příliš dlouho neotírat, poškozuje vaše vlasy! Pro zbytek vlasů smíchejte lněný olej s několika lžičkami olivového oleje. Po 2 hodinách opláchněte masku jemným šamponem.

Poté naneste hlavní masku. Základem masky jsou 2 polévkové lžíce lněného oleje, přidejte 2 polévkové lžíce šťávy z aloe a 1 polévková lžíce medu, 1 tableta s lecitinem (prodávaná v lékárně, tento produkt vyhlazuje vlasové kůžičky) a trochu královskou želé. Smíchejte vše a aplikujte na vlasy hodinu.

Plátěná noční maska ​​na vlasy

Olej se musí nanášet na vlasy, jemně česat hřebenem a splétat. Ráno si vlasy opláchněte, nejlépe šamponem a opláchněte. Relaci můžete opakovat každý týden. Léčba je navržena na 3 měsíce, ale pozitivní efekt si všimnete mnohem dříve. Maska může výrazně zlepšit stav vlasů - budou mnohem měkčí, lesk se objeví po celé délce, vlasy budou jednodušší.

Maska lněného oleje pro vypadávání vlasů

Vaření:

Vaječný žloutek nasypte šlehačkou, přidejte lžíci lněného oleje a promíchejte vidličkou. Výsledná hmota musí být nanesena na kůži, zabalit hlavu plastovým obalem a ručníkem. Masku omyjte po 60 minutách. Tuto masku lze použít několikrát týdně, zejména na podzim a na jaře, protože léčí vlasy a posiluje vlasové folikuly. Výživou pokožky hlavy můžete regulovat funkci mazových žláz.

Výživná maska ​​lněného oleje s okurkou

Čerstvá okurka nastrouhejte, šťávu nestlačte, přidejte zakysanou smetanu a olej - každá po 1 lžíci. Naneste masku před mytím vlasů po dobu 20 minut. Pak si musíte umýt vlasy.

Lněný olej lze úspěšně použít na pokožku obličeje

Lněný olej obohacuje pleťové krémy, je to hlavně součást nočních krémů a jemných odličovačů..

Výhody oleje v péči o pleť obličeje jsou způsobeny přítomností mastných kyselin a dalších účinných látek v jeho složení:

1. Nedostatek mastných kyselin způsobuje zahušťování epidermis a tím zvyšuje difúzi vody v něm, což způsobuje nadměrné vysychání kůže. Stratum corneum je na tento jev nejcitlivější. Ke ztrátě vody dochází také v hlubších vrstvách a její dlouhodobá absence ovlivňuje předčasné vytváření vrásek a snížení pružnosti pokožky..
2. Nedostatek kyselin přispívá k tvorbě podráždění a zánětu kůže.
3. Mastné kyseliny zjemňují pokožku, snižují suchost a peeling.
4. Vitamín E je zodpovědný za výživu kožních buněk, dodává jim kyslík. Pomáhá také regulovat hormonální rovnováhu a keratózu, dodává pokožce pružnost..
5. Lněný olej pomáhá v boji proti problémům s akné, používá se lokálně k léčbě akné.

Maska na čištění obličeje

Vaření:

2 polévkové lžíce se sklíčkem z univerzální kosmetické hlíny, důkladně promíchejte se 2 polévkovými lžícemi oleje zahřátými ve vodní lázni. Maska by měla být nanesena na kůži, vyhnout se oblasti kolem očí. Po 20 minutách opláchněte teplou vodou.

Nenechávejte masku zcela suchou, protože dráždí pokožku! Poté jemně poklepejte obličej ručníkem a ošetřte ho tonikem, abyste obnovili přirozené pH. Masku lze použít 1-2krát týdně k osvěžení, vyhlazení a vyživení pokožky..

Maska vrásek na krku

Kosmetika proti stárnutí je velmi populární. Domácí masky nám často umožňují dosáhnout dobrého výsledku bez závažných finančních investic. Stačí aplikovat lněný olej na ramena a krk s velmi tenkou vrstvou po dobu 20 minut.

Poté jemně odstraňte olej měkkým ručníkem a omyjte kůži. Na konci procedury naneste na pokožku zvlhčovač. Tato maska ​​dobře nasycuje pokožku mikroelementy a zabraňuje vzniku vrásek.

Maska na obličej s banánem a lněným olejem pro mastnou pleť

Potřebujeme: půl banánů a dvě lžičky lněného oleje. Banán promíchejte vidličkou a přidejte olej, promíchejte a naneste na kůži po dobu 15-20 minut, poté opláchněte. Banán v kombinaci s olejem pomůže jemně vyčistit póry a odstranit ošklivý lesk a hydratuje pokožku.

Lněný olej v péči o nehty

Četné mastné kyseliny obsažené v lněném oleji mají příznivý účinek na nehty - pomáhají je posilovat a chránit před destrukcí a křehkostí.

Olejová lázeň pro posílení nehtů

Vaření:

Zahřívejte 100 ml lněného oleje ve vodní lázni. Přidejte 2-3 kapky rozmarýnu nebo heřmánkového esenciálního oleje. Ponořte prsty do směsi po dobu 3-5 minut. Potom otřete prsty z oleje papírovou utěrkou a chvíli vyčkejte. Neumývejte si ruce okamžitě, aby olej dobře pronikl kůží a nehty..

K posílení nehtů můžete použít olejové koupele jednou za 1-2 týdny. Pokud máte málo času, stačí jen trochu oleje do pokožky a do nehtových desek. Díky této proceduře se nehty stávají pružnějšími, zvlhčenými a odolnějšími proti zranění..

Lněný olej pro řasy a obočí

Lněný olej se také používá k posílení a zlepšení vzhledu řas a obočí, pomáhá snižovat jejich ztrátu, dává zdravý vzhled a lesk, dělá svěží řasy. Naneste olej na řasy jemně na samotné špičky po dobu 30-40 minut a poté důkladně opláchněte. Celou noc můžete do obočí nanést olej a ráno se jen umýt.

Jak jinak můžete použít lněný olej?

• Může být smíchán s krémem na ruce nebo tělovým krémem..
• Do koupelny lze přidat trochu oleje..
• Lněný olej je skvělý jako doplněk výživy. Lze ji však jíst pouze za studena, nelze ji zahřívat ani používat k smažení, protože nejen ztrácí své cenné výživové vlastnosti, ale také se stává škodlivou, protože má nízkou spalovací teplotu.
• Aby se využily jeho zdravé vlastnosti, doporučuje se vzít asi 2 - 3 polévkové lžíce denně.

Kontraindikace pro použití lněného oleje:

• Lněný olej řídne krev a snižuje její srážlivost, proto by se měla u lidí se špatnou srážlivostí krve postupovat opatrně..
• Opatrně by měl být olej používán pro alergiky, protože v některých případech může způsobit svědění, zarudnutí a jiné reakce. Nejprve je nejlepší testovat olej na malé ploše pokožky..
• Nepoužívejte lněný olej, protože obsahuje fytoestrogeny, které mohou způsobit hormonální nerovnováhu..

Jak skladovat olej?

Pro udržení léčivých vlastností by měl být olej skladován na tmavém a chladném místě. Po otevření lahvičky ji musíte vložit do chladničky a používat olej 1-2 měsíce. Masky a infuze lněného oleje by neměly být skladovány na teplém místě!

Někteří výrobci přidávají do oleje vitamín E, aby jej chránili před oxidací. Tento olej však není vždy doporučován, protože přidání syntetického vitaminu může narušit vstřebávání dalších důležitých živin. Nejlepší doplňky jsou přírodní, jako jsou jiné oleje nebo ženšen..

Stejně jako jakýkoli biologicky aktivní přípravek by však měl být používán v souladu s indikací a kontraindikacemi. Pak lněný olej vám dá sílu, pomůže být krásný a atraktivní..

Jak používat lněný olej k omlazení vrásek - receptů

Ahoj všichni!

Pojďme si dnes promluvit o tom, jak použít lněný olej z vrásek.!

Ano, ukázalo se, že tento lék nás uzdravuje nejen zevnitř, ale lze jej použít i venku.

Pro omlazení a obnovu pleti, více podrobností více.

Z tohoto článku se dozvíte:

Lněný olej proti vráskám - užitečné vlastnosti a recepty

Výhody lněného oleje pro vrásky na obličeji byly vědecky prokázány v poslední době. Dnes je široce používán v kosmetologii pro péči o pleť a je velmi užitečný pro orální použití jako doplněk stravy..

Proč je lněný olej vhodný pro vrásky?

Systematické používání tohoto produktu má blahodárný účinek na pokožku, pomáhá vyhlazovat vrásky, zjemňuje pokožku a pomáhá zpomalovat proces stárnutí..

V důsledku přítomnosti užitečných mastných kyselin (Omega 3, 6, 9, které nejsou syntetizovány lidským tělem.) A vitamíny A a E, lněný olej brání procesu vrásek a významně ho zpomaluje.

Pod vlivem oleje se buňky dermis začnou účinně aktualizovat a zvyšují tak jejich elasticitu.

Epiderma vyživovaná lněným olejem se stává svěží a hedvábnější.

Pomocí mastných kyselin je možné se vyhnout nadměrné suchosti a udržet vlhkost v buňkách kůže po dlouhou dobu.

Olej obsahuje antioxidanty, které chrání obličej před škodlivými účinky na životní prostředí. Výsledkem je, že pokožka je mladší a hladší..

Hlavní příznivé vlastnosti lněného oleje v kosmetologii jsou následující:

• protizánětlivý účinek;
• tonikum;
• proti stárnutí;
• odstranění podráždění;
• účinnost opravy kůže během spálení sluncem;
• léčí chronická dermatologická onemocnění a stavy kůže;
• pomocí kyselin je možné úspěšně regulovat rovnováhu tuků v buňkách a zmírnit zánět, což přispívá k rychlé regeneraci.

Výrobek je nezbytný pro suchou pokožku, zejména pokud v potravinách není dostatek mastných kyselin.

Je velmi užitečné zahrnout tuto složku do denního menu a vzít ji nejen navenek, ale také dovnitř! Doporučuje se používat systematicky ve dvou malých lžičkách a přidávat je do salátů, smoothies a jakýchkoli jiných produktů.

Jak správně aplikovat lněný olej z vrásek?

Péče o pleť lněným olejem je celkem jednoduchá:

• Očistěte obličej zbavením make-upu.
• Vezměte malé množství oleje a lehce jej rozložte do dlaní.
• Produkt je nutné nanášet lehkými masážními pohyby na vlhkou pokožku obličeje a krku podél masážních linií.
• Odstraňte přebytečný olej hadříkem.
• Provádí postup nejlépe jednu hodinu před spaním 2krát týdně

Olejová maska ​​proti lnění proti vráskám

Budete potřebovat 1/3 šálku vody, se kterou musíte smíchat jednu velkou lžíci lněného oleje a lněnou mouku, dokud nezhoustne.

Obal zakryjte ubrouskem nahoře a nechte jej stát, dokud mouka neabsorbuje tekutinu.

Maska se aplikuje na čistou plochu ve vrstvách. Nanesli masku, nechali ji uschnout a znovu ji nanesli vrstvu masky. Takže 3-5 vrstev.

Namočte po dobu 20 minut a opláchněte.

Maska z lněného oleje s medem a citronem - bělení a čištění

Tato maska ​​je určena pro čištění smíšeného a mastného typu a zesvětlení pokožky..

Vezměte šťávu z půl citronu a 1 polévkovou lžíci lněného oleje a včelího medu. Směs. Produkt je nutné nanést na dříve očištěnou pokožku a vyhnout se oblasti kolem očí. Postavte se po dobu 15 minut, opláchněte.

Musíte to dělat každý druhý den měsíc.

Zpevňující maska ​​z lněného oleje a modré hlíny

Vezměte lžíci lněného oleje a modré hlíny.

Komponenty důkladně promíchejte a přidávejte teplou vodu, dokud se nedosáhne homogenní hmoty..

Naneste na očištěnou pokožku, počkejte asi čtvrt hodiny.

Produkt je v dokonalé harmonii s různými variantami jílu. Stačí si vybrat nejlepší možnost pro sebe, s přihlédnutím k jednotlivým kritériím a typu pleti.

Očistěte si obličej a aplikujte svůj oblíbený hydratační produkt..

Důležité funkce a bezpečnostní opatření

Pokud jste otevřeli láhev lněného oleje, měli byste ji použít pro vlastní účely do jednoho měsíce. Má tendenci se rychle zhoršovat..

Před použitím musíte projít testem citlivosti. Lněný olej se nanáší v čisté formě na oblast zápěstí a ponechá se čtvrt hodiny. Pokud dojde k neadekvátní reakci ve formě svědění, pálení, zarudnutí atd., Experimentujte.

Nyní kupuji tento certifikovaný lignanový vysoce lněný olej (355 ml) od Now Foods.

Lněný olej si zaslouží pozornost a čestné místo v domácí kosmetické tašce, že??

Používejte lněný olej z vrásek, a to nejen a být nejkrásnější.

Alain Yasneva byl s tebou, ahoj!

Portfolio FOTO @ mama_mia

PŘIPOJTE MŮJ SKUPINY SOCIÁLNÍCH SÍTÍ