Klasická masáž obličeje

Klasická technika masáž obličeje je založena na jednoduché technice pro zpracování tkání. Každá žena je proto schopna zvládnout standardní sadu pohybů. Pokud máte čas a finanční prostředky, můžete jít do salonu, kde postup provádějí profesionální mistři na nejvyšší úrovni. Pro udržení atraktivního vzhledu a zdravé pokožky stačí opakovat tento typ masážního efektu s určitou frekvencí. Řekneme vám více o funkcích postupu, jeho užitečných vlastnostech a technikách provádění..

Podstata postupu

Klasická metoda masáž obličeje v současné fázi je komplex technik, při nichž dochází k mechanickému působení na všechny vrstvy povrchu kůže. Pro pohyb se používají tradiční pohyby: broušení, tlak, hladení. Všechny tyto typy expozice jsou prováděny přesně podle určitých linií. Pro zvýšení účinku při provádění manipulace se používají pomocné prostředky. Jedná se hlavně o kosmetické nebo rostlinné oleje.

Proto postup, pokud je správně proveden, má složitý účinek na obličej:

• stimuluje krevní oběh v postižené oblasti;

• zlepšuje odtok lymfy;

• normalizuje metabolické procesy;

• přispívá k rychlému očištění tkání od toxických produktů;

• stabilizuje mazové žlázy.

Všechny tyto účinky mají pozitivní vliv na stav dermis. Dokonce i kůže s výraznými známkami vadnutí je transformována a mladší. Tento postup je proto velmi populární. Lekce klasické masáže obličeje můžete získat, pokud si přejete v salonu krásy, pokud se obrátíte na zkušeného mistra. Podobné materiály jsou k dispozici pro kohokoli na internetu..

Zajímavý historický fakt: v Římské říši byl válečník, který v souboji obdržel modřiny a otěry, masáž obličeje klasickou technikou.

Indikace: kdo potřebuje klasickou masáž obličeje

Univerzálnost klasické techniky spočívá v tom, že postup je užitečný jak pro mladé dívky, tak pro zralé dámy. Díky složitému efektu pomohou relace takové terapie vyrovnat se s celou řadou problémů. Pokud mluvíme o přímých indikacích pro tento typ masáže, pak do tohoto seznamu můžete zahrnout přítomnost takových problémů:

• snížení pružnosti pokožky;

• vzhled sítě vrásek;

• nezdravá pleť;

• fuzzy obrysy oválu;

• tašky a modré kruhy pod očima;

• bryl a druhá brada.

Používání klasických technik v mladém věku bude dobrou prevencí předčasného stárnutí kůže. Příznivé vlastnosti tohoto postupu pomohou každé ženě být vždy na vrcholu. Skutečnost, že popsaná technika dokáže zázraky, je jasně potvrzena ženskými fotografiemi před a po zákroku. Musíte být trpěliví a krok za krokem, abyste se dostali k výsledku..

Zajímavý fakt: experti provedli studie, jejichž výsledek ukázal, že reflexní účinek na určité body příznivě ovlivňuje celé orgány a systémy. Klasická masáž špičky nosu je tedy pro srdce dobrá a masáž brady - normalizuje genitourinární systém.

Seznam kontraindikací k klasické masáži obličeje

Navzdory tak působivému seznamu hodnotných vlastností tohoto postupu existuje jeho kontraindikace. Protože klasická masáž zahrnuje studium kůže a podkožní tkáně, může v některých případech způsobit poruchy v lymfatickém systému a zásobování periferní krve. Z tohoto důvodu je klasická masáž obličeje rosacea kategoricky kontraindikována..

Nemůžete se uchýlit k postupu pro osoby, které:

• rozsáhlé ložiska zánětu na kůži;

• dermatóza v chronické formě;

• onkologická onemocnění, bez ohledu na místo;

• plísňová onemocnění na dermis;

• akutní infekční choroby s vysokou horečkou;

• zánět obličejového nervu;

• špatná krevní srážlivost;

• novotvary na obličeji: mol, papillom.

Před zahájením zákroku je samozřejmě vhodné konzultovat kosmetiku v salonu. Kompetentní specialista vám pomůže vybrat optimální způsob manipulace, zjistit přítomnost možných kontraindikací. Mimochodem, v salonu s pomocí kvalifikovaného mistra můžete ovládat techniky klasických masážních technik.

Základní techniky klasické masáže obličeje

Nezávislé provádění tak závažného postupu, jako je masáž obličeje, vždy přináší určitá rizika. Proto kosmetičky důrazně doporučujeme, abyste si nejprve prohlédli video materiály, abyste měli představu o směru masážních linek a o povaze pohybů prováděných během procedury. Jak je uvedeno výše, profesionální odborník může na této cestě poskytnout obrovskou pomoc, pod jejím vedením bude snazší zvládnout základní techniky. Teprve po zvládnutí dovedností tohoto typu masáže můžete začít samostatně provádět proceduru v domácím prostředí.

Tradiční technika klasické masáže obličeje zahrnuje následující typy expozice:

• Pohlazení - síla tohoto typu mechanického nárazu by neměla překročit závažnost ruky.

• Tření se provádí z důvodu mírného tlaku na látku. V tomto případě nepřekračujte úroveň citlivosti na bolest.

• Hnětení se provádí rytmicky, přičemž se síla tlaku mění z minimální hodnoty na úroveň blízkou prahu bolesti.

• Vibrace je cyklus oscilačních pohybů se měnícím se rytmem provádění. Provádí se povrchem nebo hranou dlaně.

Při provádění všech těchto metod je nutné vzít v úvahu individuální citlivost dermis obličeje. Do-it-sami postupy by měly být bezbolestné.

Masážní linky

Mnoho kosmetologů považuje klasickou verzi za ideální volbu pro domácí použití. Faktem je, že schéma klasické masáže obličeje je velmi jednoduché. Stačí si vzpomenout na všechny hlavní linie a při manipulaci je striktně dodržovat.

Existují pouze čtyři hlavní oblasti:

1) od rohu úst do oblasti uší; od středu brady po křídla nosu.

2) Od středu čela k časové oblasti.

3) Od vnějšího okraje očí k hornímu víčku (vnější část) a níže - všechny pohyby jsou prováděny v opačném pořadí.

4) Výstřih je zakryt ve všech směrech: nejprve zdola nahoru a poté zpět. Boční sekce jsou také zpracovány podle daného schématu..

Významnou pomoc při studiu může poskytnout klasická masáž obličeje na obrázcích, na nichž jsou zobrazeny všechny hlavní linie expozice.

Sled klasické masáže obličeje

Po důkladném studiu teorie můžete přistoupit k praktickým činnostem. Domácí proces provádění klasické masáže obličeje je podmíněně rozdělen do několika fází:

• Přípravné. Zahrnuje přípravu pokožky na proceduru: doporučuje se nejprve vyrobit pětiminutovou parní lázeň a poté na dermis aplikovat jakýkoli masážní olej..

• Pohyby se provádějí v naznačených směrech prsty. Doporučuje se provádět 10 opakování a dokončit postup uklidňujícími hladkými pohyby..

Několik dobře provedených domácích sezení pomůže zajistit účinnost takového postupu. Profesionálové v oboru kosmetologie zejména doporučují věnovat pozornost klasické masáži obličeje podle Akhabadze, která je ve všech ohledech optimální pro domácí použití. Tuto vylepšenou techniku ​​vyvinula již v polovině minulého století Antonina Akhabadze, světově proslulá domácí kosmetička. Tato technika je následně na základě salónních postupů lehká. Dnes se úspěšně používá. Jednoduchost a přístupnost této techniky pomůže každé ženě zlepšit její stav pleti sama..

Klasická masáž obličeje: videonávody

Pravidelnost postupů

Nestačí zvládnout základní techniky manipulace, stále musíte přesně vědět, kolikrát je třeba provést klasickou masáž obličeje, abyste mohli výsledek opravit. Zde se názory odborníků shodují v tom, co by mělo vycházet z individuálních charakteristik každé ženy a věku. Preventivní průběh 10 lekcí pomůže mladým dívkám zlepšit stav pleti, pro starší dámy je nutné zvýšit počet procedur na 15.

Obecně neexistují žádná omezení, pokud neexistují kontraindikace. Pravidelné sezení s krátkými intervaly mezi cykly bude přínosem pouze pro jakýkoli typ pleti..

Klasickou masážní techniku ​​dnes snadno používají ženy po celém světě. Jednoduchost a účinnost postupu jim umožňuje zůstat atraktivní i ve velmi pokročilém věku. Koneckonců, stačí strávit dost času naučit se, jak klasickou masáž obličeje provádět správně, a pak si užít výsledky tohoto univerzálního postupu. Žena v každém věku si musí pamatovat, že mládí a krása jsou neocenitelným darem. Nelze ji měřit v peněžním vyjádření.

Nejnovější příspěvky na našem webu

Nejnovější témata na našem webu

Zanechte svůj názor na tento postup (po moderování se na této stránce objeví)
V této podobě popište pouze osobní zkušenost s postupem. Chcete-li zanechat komentář týkající se obsahu článku, použijte jiný formulář - v části „komentáře“ v dolní části stránky.

Technika nanášení krému na masážní linie obličeje, krku a dekoltu

Ruční postupy jsou oblíbenou metodou péče o pleť a omlazení bez injekcí a operací. Při jejich provádění je důležitá důležitá technika zahrnující pohyby podél určitých linií. Pro správnou manipulaci je nutné znát nejen umístění, ale také pochopit jejich význam.

Proč dodržovat pořadí pohybů

Hlavním účelem masážních linií je zajistit minimální prodloužení celého čísla. Sledováním techniky pohybů v jakémkoli léčebném postupu bude možné omezit negativní dopad.

Účinek na kůži při zohlednění masážních linií umožní:

• udržovat jasnost kontur, utáhnout ovál;
• k dosažení expresivity rysů, vytvoření správných proporcí;
• zlepšit barvu, strukturu kůže;
• odstranit opuchnutí, přetížení, ochabnutí;
• zbavit se změn souvisejících s věkem, zabránit vzniku vrásek, ochabnutí.

Přísné dodržování masážních linií je prospěšné a má na kůži různé účinky. Práce s integuments se provádí praním banálů, exfoliací, odstraňováním make-upu, nanášením krému. Obzvláště důležité je při provádění masáže striktně dodržovat tento postup, aby se pokožka napjala.

Pozornost! Nedodržení pravidel expozice může zhoršit aktuální obrázek. Pravděpodobnost vrásek se zvyšuje, tkáň klesá, dochází k otoku, mění se rysy, ovál se zhoršuje.

Jak používat masážní linky?

Uspořádání kolagenových vláken podle Langer se používá hlavně v manuální a hardwarové péči o pleť obličeje. Masážní linky pomáhají při správném provádění a minimální napínání tkáně. Kromě těchto postupů kosmetologové radí, aby při čištění během mytí a odstraňování make-upu používali masky, krémy a séra, aby přihlíželi k umístění kolagenových struktur..

Linky na masáž obličeje pro masáž rukou

Existuje mnoho technik manuální manipulace a ne všechny jsou založeny na Langerově teorii. Masážní linky na obličej pro masáž se používají hlavně v klasickém postupu podle zjednodušeného schématu. V oblasti čela se zpracování provádí od nosu až k hranici růstu vlasů a chrámů. Linky pro masáž obličeje u Borges, Cox a Bulacio lze ignorovat.

Během manipulace byste měli dodržovat několik pravidel:

1. K přípravě obličeje třením (také podél linií masáže). Epiderma je nasycena kyslíkem kvůli zvýšené cirkulaci, zahřívá se, póry se otevírají,
2. Jemně nasměrujte pokožku, jako by ji tahala (zvedala).
3. Netahejte látku, kapiláry mohou být poškozeny.
4. Poskytněte hmatatelný, ale mírný tlak, bez bolesti a nepohodlí.
5. Dokončete postup uklidňujícími tahy..

Linie masáže obličeje pro face lifting

V domácí péči se často používají příslušenství pro válečky a škrabky nefritů, které pomáhají vylepšovat ovál, zpřesňují jeho definici a odstraňují přebytečnou tekutinu z tkání. Masážní linie obličeje pro zvedání pomocí takových zařízení se mírně liší od schématu v předchozím odstavci. V takovém případě můžete váleček nebo škrabku posunout ve vodorovných směrech, posunout nahoru a dolů. Na obrázku jsou znázorněny masážní linie krku a obličeje. Specifikovaná volba pro práci s pokožkou zajišťuje intenzivní lymfatický odtok, takže otoky a ochabnutí zmizí.

Masážní linky pro masáž suchým štětcem

Popsaný postup je určen ke zlepšení krevního oběhu v tkáních. Pomáhá aktivovat metabolické procesy, zlepšit výživu a hydrataci pokožky, trochu vyhladit drobné vrásky na obličeji a zbavit se otoků. Linky pro masáž suchým štětcem se používají podle Langer, ale existuje několik vlastností manipulace:

1. Kruhové pohyby se provádějí v oblasti líc..
2. Oční víčka nejsou zpracovávána kartáčem, pouze oblast nad obočím a nad lícními kostmi.
3. Krk se tře nahoru a dolů.

Masážní linky pro masáž plechovek

Vakuové procedury se používají ke zvedání a odstranění vrásek, proto je důležité pokožku natahovat minimálně. Masážní linky na obličeji pro masáž bankami se zcela shodují s klasickou technikou (podle Langera). Všechny pohyby se provádějí od středu k periferii a s mírným stoupáním nahoru. Při vakuové manipulaci je důležité pro omlazení zvážit nejen masážní linie obličeje. Sada obsahuje banky různých průměrů. Pro každou zónu je nutné používat vhodné příslušenství, zejména v oblastech s tenkou a citlivou pokožkou..

Lymfatická masáž obličeje

Otok je stagnací tekutin v tkáních. K zajištění správného odtoku se používají techniky k odtoku mízy. V této situaci je použito jiné schéma, které ukazuje, které linie mají provádět masáž obličeje. Přebytečná tekutina se zdá být vytlačována z kůže, takže pohyby směřují dolů, podél lymfatických cév, podél krku (po stranách).

Masážní linie na obličeji také procházejí od středu k periferii, jak je znázorněno na obrázku. Tlak by měl být dostatečný, aby prsty a svaly a kosti lebky cítily prsty, ale bez nadměrného tlaku. Při této masáži nedochází k žádné bolesti a nepohodlí. Kůže zčervená a zahřeje se díky zlepšenému krevnímu oběhu a odtoku lymfy.

Linky na masáž obličeje pro aplikaci krému

Mytí, nanášení masek a výrobků pro péči o tření jsou jednoduché každodenní postupy. Většina kosmetologů netrvá na tom, aby byly propojeny linky na masáž obličeje a technika aplikace krému, séra nebo jiných produktů. Neexistuje přesvědčivý důkaz, že tyto léky fungují efektivněji, pokud jsou distribuovány po kolagenových vláknech..

Teoreticky je jakákoli manipulace zahrnující tření nebo hladení obličeje snadnou samomasáží. Z tohoto důvodu se většina žen snaží umýt, aplikovat produkty péče a proti stárnutí podél Langerovy linie. I když se účinnost kosmetiky nezvýší, pokožka je během zákroku méně protažená, mikrocirkulace krve v malých cévách se zlepšuje, lymfatická drenáž se normalizuje a snižuje se otok.

Face: umístění hlavních linek

Kryty mají vlastnost nehomogenního roztažení, když jsou vystaveny v různých směrech. Ukázalo se, že se vyhne negativním důsledkům, sleduje pořadí akcí a provádí pohyby přesně v daném směru. Je snadné si pamatovat pravidla, princip práce se vyjasní, když se seznámíte s masážními liniemi každé oblasti.

Brada

Většina masážních technik považuje bradu za výchozí bod. U jiných manipulací (mytí, nanášení kosmetických přípravků) je obvyklé ovlivnit oblast nejprve. Linie minimálního napínání kůže zóny jsou směrovány od střední části brady. Propagace se provádí, jde do stran, nahoru. Akce jsou podobné opakování přirozených osnov. Řádky jsou přísně vzestupné.

Eliminace, minimalizace, prevence ochabování kůže pod bradou (tvorba dalších hranic) vyžaduje další studium oblasti. Proveďte poklepání podél oválu ze strany krku. Pohodlné pracovat s prsty složenými dohromady, zadní strany dlaní.

Po zvládnutí brady hladce přecházel k tvářím a lícním kostí. Masážní linie zóny jsou uspořádány obloukovitě zdola nahoru. Výchozími body expozice jsou rohy úst, křídla nosu. Pohyb se provádí k uším. Zahrňte oblast úst: nakreslete čáru ze středu nad horní ret na horní okraj ucha.

Akce jsou elegantní. Základní princip práce: žádné protažení kůže. Průběh pohybu pomáhá zabránit ochabnutí tkání. Akce jsou zaměřeny na určitý druh zvedání kůže. Výsledkem bude jasný oválný tvar.

Oblast je nejméně zasažena viditelným protahováním a prohýbáním. Přeskočení zóny, chaotické chování není povoleno. Masáž, další procedury nosní kůže se provádějí zdola nahoru. Pohybují se a zaměřují se na střed zadní části nosu. Od středové čáry se po stranách postupuje směrem dolů. Tento krok není přímý. Řádky jsou trochu jako oblouk.

Po zpracování nosu přejděte na čelo. Práce z můstku nosu. Vystavení postranním povrchům od středu, pohybující se do chrámů. Podobně pracují na celém povrchu zóny. Masážní linky jsou ve směru od nosu, začátek je orientován do středu čela. Kromě klenuté studie provádějí svislé pohyby směřující od povrchu obočí k růstu vlasů.

Oči a víčka

Nejcitlivější a nejcitlivější oblast. Přípustné jsou velmi opatrné a jemné vlivy. Minimální protažení negativně ovlivňuje vzhled. Zejména je nutné dbát na nehybnost celého čísla. Masážní linky zakroužkují víčka.

Pohyby se provádějí od vnitřního rohu k vnějšímu a ošetřují povrch dolního víčka. Vracejí se zpět podél horního víčka. Pohyby jsou plynulé, posuvné, je povolen přechod na trhavé poklepávání. Samostatně se vypracuje problematická část hranice vnějšího rohu, chrám („vrána nohou“)..

Účinnost masáž obličeje

S bezchybnou a pravidelnou masáží obličeje (všeho druhu) nejen okamžitě uvidíte, ale také pocítíte výsledek, který se projeví ve zlepšení procesů látkové výměny, pevnosti a pružnosti pokožky, hebkosti a snížení počtu vrásek..

Pod vlivem masáže začíná krev lépe cirkulovat, díky čemuž jsou tkáně obohaceny velkým množstvím kyslíku a živin, a to díky:

• svalová tkáň je posílena, v důsledku čehož zmizí účinek ochablé kůže;
• otok a zarudnutí zmizí;
• objeví se jasné obrysy obličeje;
• pleť vypadá uvolněně a uvolněně.

Nezapomeňte proto, že zúžené svaly obličeje (díky provedeným procedurám) mohou odolat negativním účinkům času a vnějších faktorů a také snížit počet vrásek obličeje. Úsměv a nezapomeňte, že dobře udržovaná žena je vždy krásná!

5/5 (7 hlasů)

Krk: postup

Klasické schéma akce zahrnuje účast krku. Mnoho zapomíná na důležitý prvek. Běžící krk může okamžitě rozdat věk, učinit postavu působivější. Je nutné vypořádat se s kůží problémové oblasti.

Procedury začínají léčbou dekoltu a věnují pozornost krku. Pohybuje se hladce výš. Čáry minimálního napínání kůže oblasti krku jsou heterogenní. Přední pohyby směřují od hrudníku po okraj brady. Boční povrch, záda je zpracována shora dolů.

Masáž obličeje japonská lymfodrenáž

Japonská masáž obličeje je studium bodů zodpovědných za funkci vnitřních orgánů. Japonská masážní technika je zaměřena na probuzení vitální energie v těle. Rituál tohoto typu se skládá ze čtyř povinných kroků:

1. čištění a péče. Odstranění make-upu a přebytečného kožního sebia;
2. čištění pleti a detox. Jedná se o hlubokou drenážní techniku, která odstraňuje toxiny. Důraz je kladen na studium lymfatických cév na krku, obličeji a hlavě;
3. zdvihání. Tato technika umožňuje stimulovat tkáň, takže obličej získává svěží a zdravý vzhled a kontury jsou zpřísněny a zřetelnější;
4. náboj energie. Bodové probuzení energetických kanálů umístěných na obličeji.

Základní pravidla pro provádění vlastní masáže

Postup se provádí na předem očištěné kůži. Pečlivá příprava, mycí pohyby odpovídají umístění masážních linek. Čisté potahy jsou ošetřeny vhodným krémem (olejem). Výhodné jsou prostředky s maximálním složením přírodních složek..

Před provedením pohybů základní techniky se pokožka zahřeje: provádí se hladké hlazení, střídání s paty. Akce se provádějí s ohledem na umístění masážních linek. Při provádění základní techniky použijte:

• hladil
• triturace;
• hnětení;
• pat;
• vibrace.

Sleduje se postupnost technik (je dosaženo maximální účinnosti). Síla expozice je regulována individuálně. Závislost na individuálních vlastnostech, problém je řešen, zvolená masážní technika je sledována..

Při provádění postupu zaujměte pohodlnou polohu. Nejlepší volbou je sedět v zrcadle. Před sezením si musíte odpočinout a držte své držení těla. Pohyby v tomto procesu jsou lehké, hladké. Pracují s prsty, méně často s dlaněmi, hranami štětce. Někdy je třeba masér. Kartáče se uvolňují, regulují sílu.

Pravidelné postupy vám pomohou dosáhnout výsledků. Manipulace trvá 5-15 minut. Intenzivní masážní kurz je 10–20 lekcí. Procedury jsou prováděny denně (přeskočení 1-3 dny). Dále podporují úspěchy tím, že ovlivňují celé číslo 1-2krát týdně. Samomasážní sezení je povoleno každý den při používání kosmetických prostředků doma..

Vědět, kde jsou masážní linky, pozorovat je, pečovat o pokožku, je důležité pro udržení slušného vzhledu, samod modelování vzhledu. Dodržování pravidel pomůže uložit obrázek na dlouhou dobu. Je snadné, užitečné se seznámit s pohybovým vzorcem, zapamatovat si princip činnosti, aplikovat znalosti v praxi.

Lymfatická drenáž obličeje doma

Než začnete, přečtěte si kontraindikace: přítomnost určitých problémů ze seznamu je omezením masáže.

Kontraindikace:

• vyrážky na obličeji (alergie, dermatitida, akné);
• popáleniny a zranění;
• otevřené rány;
• první den po laserovém odstranění chloupků;
• opar;
• zánět lymfatických uzlin;
• přítomnost onkologie;
• astma;
• těhotenství;
• srdeční selhání;
• hypertenze;
• tromboflebitida;
• křečové žíly.

Indikace:

• viditelný edém (otoky obličeje);
• nezdravá pleť;
• rozmazané obrysy.

Role řezu vzhledem ke směru kolagenových vláken

Kůže se snáze protahuje v jednom směru než ve druhém, a to je známo již dlouhou dobu. Nedávno však bylo zjištěno, že tyto linie mají důležitou roli..

Nejprve chirurgové používají tyto linie k rozhodnutí, kterým směrem provedou řezy, aby vytvořily nejméně viditelné jizvy. Pokud je řez proveden ve směru příčném ke kolagenu, zvyšuje se riziko jizev keloidů.

3 nejvzácnější plastické operace

Řezání směrem k vyrovnanému kolagenu a ranám se uzdravuje lépe a produkuje méně zjizvení. Chirurgové v současné době používají buď mapy linií napětí v kůži (z nichž je jich mnoho, často se liší), nebo manuální manipulace k určení lokální orientace napětí kůže.

Ruční manipulace jsou často nepřesné a studie ukazují, že směry linií napětí kůže se mezi sebou liší.

Hlavní aspekty

Kosmetičky ujišťují, že při studiu řady akcí a jejich sledu bude každá žena schopna provést takový postup sama. Za týden budou patrné zjevné výsledky:

1. Taková masáž pomáhá uvolnit všechny napjaté svaly a přináší radost ze samotného procesu..
2. Poté, co jste si prostudovali techniku ​​správného bodového vystavení, můžete pomocí této funkce stanovit většinu funkcí ve vašem těle.
3. Kůže je znatelně napnutá, a ve správném směru a na správných místech, ochablá brada zmizí, ovál tváře je vyrovnán.
4. Metabolismus v buňkách se zlepšuje díky lepšímu krevnímu oběhu v této oblasti. Pomáhá rychle čistit pokožku pupínků a zánětů..
5. Celkové zlepšení tónu může výrazně zpomalit proces péče, zbavit se věkových skvrn, otoků a dalších vad souvisejících s věkem.

Lymfatická drenážní masáž Yukuko Tanaka

Tato japonská masážní technika je zaměřena na omlazení pokožky obličeje. Dopad není jen na horní vrstvu epidermis, ale také na hlubší vrstvy, včetně svalové tkáně a kostry obličeje..

Technika Yukuko Tanaka je vhodná nejen pro ty, kteří již mají vrásky související s věkem, ale také pro mladé lidi jako účinnou prevenci. K provádění masáží podle metody Yukuko Tanaka je důležité mít čisté ruce, očistit obličej a používat hydratační krém. Účelem masáže Yukuko Tanaka je drenáž lymfy. Je nutné správně zatlačit lymfatické uzliny.

Technika provedení:

• většina pohybů je prováděna s námahou po celé délce prstů;
• střední, prsten, index - pracovní prsty;
• 10–20 minut - trvání procedury;
• opakování cvičení - 3krát.

Yukuko Tanaka označil techniku ​​11 bodů třemi prsty v určité sekvenci:

1. základním pohybem koruny prstů s prsty je mírný tlak na lymfatické uzliny v blízkosti ucha, poté sestup podél lícních kloubů ke krku a klíční kosti, které tlačí na klíční klouby. Opakujte všechny pohyby 4krát;
2. vyhlazení čela (3krát);
3. vyhlazení víček (3x);
4. studium oblasti kolem rtů (3krát);
5. odstranit nasolabiální záhyby (6krát);
6. odstranit ochablé tváře (3-7 krát);
7. udržujte svou tvář v dobrém stavu (3krát);
8. zesílit tváře (3krát);
9. eliminovat druhou bradu (5krát);
10. hladký, zóna A (3x);
11. znovu vyhlaďte čelo (třikrát) a opakujte základní pohyb.

Techniky a techniky

Procedura se doporučuje provádět denně před spaním. Schéma linií masáže obličeje pomůže dosáhnout co nejvyšší kvality a celý proces nebude trvat déle než patnáct minut. Odborníci doporučují kombinovat ji se správnou výživou, pak výsledky nebudou dlouho trvat. Nejběžněji používané techniky jsou:

• tonic - docela energický, zahrnuje ladění a poklepávání;
• relaxační - zahrnuje úplnou relaxaci a lehké hladké pohyby, protože k tomu můžete navíc použít svůj oblíbený zvlhčovač, který poskytuje jemnou akci;

Techniky lze kombinovat, zahajovat proceduru hladkou a postupně přecházet k aktivnějším činnostem - silné a intenzivní, z nichž každá vede k samostatnému výsledku:

• lehké paty vše s dlaní vaší ruky pevně posilují pokožku, činí ji hustou a pružnou;
• klepání tóny kloubů a příznivě ovlivňuje činnost nervových zakončení;
• pinzeta napíná horní vrstvu kůže, zbavuje se rozmazaných kontur a ochablé brady.

Nedoporučuje se masírovat, pokud jsou na obličeji rány, praskliny, vážné vyrážky a jiné vady vyžadující předchozí ošetření.

Masážní linky: masáž obličeje

Dívky se často obávají o svou krásu a chtějí zůstat dlouho mladé. Vzhledem k této touze zachovat svou dřívější krásu jsou v moderním světě plastické operace a velká poptávka po omlazovacích krémech tak rozšířené. Ale v životě existuje jeden všelék, který dokáže zachránit krásné dámy před předčasným stárnutím a nazývá se masáž obličeje..

Linie masáž obličeje

Při aplikaci kosmetiky nebo krémů na pokožku obličeje si mnoho lidí ani neuvědomuje správný postup. Péče o výrobky nelze aplikovat na obličej chaotickým způsobem, protože to povede k rychlému stárnutí pokožky. Nesprávná aplikace léků na kůži také nepřinese pozitivní výsledek. Pokud neustále nanášíte pleťové přípravky pouze v masážních liniích, pokožka zůstane po dlouhou dobu mladá a krásná..

Masážní linie obličeje a krku (langer) jsou oblasti, které se nejméně natahují na kůži. Při použití krému nebo make-upu je třeba zvážit. V místech tváře, kde linky procházejí, jsou umístěny krevní cévy, podél nichž prochází výměna užitečných prvků. Pokud je neberete v úvahu při používání kosmetiky pro péči, pak bude mít malý smysl z aplikace a self-masáže. Dívky si musí pamatovat tyto linie, protože představují vektory těch oblastí kůže, které jsou méně roztažitelné.

Při aplikaci léků na obličej a krk podél hlavních linií je dívka zaručena, že udrží více kolagenových vláken, což zpomaluje výskyt vrásek a umožňuje získat zdravou pleť. Proto, pokud je péče o obličej prováděna pouze v těchto liniích, drahá dáma obdrží méně protažené sekce. Vzhledem k tomu, že nanášení make-upu a masek je rutinní záležitostí, může to výrazně zpomalit stárnutí.

Základ pro masáže

Je zřejmé, že pro nejlepší účinek masáže je vhodné použít na obličej nějaký druh základního krému nebo kosmetických olejů. Pokud je samotná pokožka suchá, lze masáž obličeje doma provést pomocí chladicího krému. Pro mastný typ má pozitivní účinek olivový olej s malou kapkou kyseliny citronové.

Pro kombinovanou nebo citlivou pokožku jsou vhodné různé oleje, jako je oliva nebo argan. Obvykle se malé množství aplikuje na konečky prstů a během masáže se jemně otře.

Pořadí čar na obličeji

Každá z oblastí kůže má své vlastní linie. Chcete-li správně provést akci, musíte nejprve určit jejich umístění. Schémata linií masáží obličeje jsou na jakémkoli zdroji a pro větší pohodlí jsou dívky vyzvány, aby je na obličeji označily tužkou..

Uvažujme každou z nich zvlášť:

• Čelo. Během masáže by měly být pohyby prováděny od středu čela k chrámům. Dívky obvykle dělají pravý opak, takže vrásky v této oblasti jsou docela populární..
• Nos. Je lepší začít od horní části nosu po křídla nosu. Směr linií jde dále od špičky k nosu a pohyby pak kruhově otočí k uším.
• Oční oblast. Jedná se o nejcitlivější oblast kůže, která je silně vystavena různým kosmetickým prostředkům, které způsobují výskyt vrásek na obličeji. Oblast víčka je rozdělena na dvě části: horní část - od rohu oka jdeme k hornímu víčku, spodní víčko - od vnějšího rohu oka k vnitřnímu.
• Rty. Pohyb začíná od horní jamky přes okraj a táhne se k ušnímu uchu. Totéž se stane se spodní částí rtu, když se od středu začnou pohybovat směrem k laloku.
• Oblast hrudníku a krku. Masáž začíná masážními liniemi brady, blíže k uzlům, a provádí se ve směru klíční kosti.

Pokud víte vše o umístění masážních linií na obličeji, pak se při používání jakéhokoli kosmetického přípravku bude mnohem účinnější. Obvykle jsou všechny pohyby prováděny zdola nahoru. Tato funkce není bezdůvodná, protože pomáhá zvýšit pružnost pokožky. Pokud přísně dodržujete všechny uvedené tipy, můžete vylepšit svůj vzhled. Hlavní věc je pochopit, jak provádět samomasáž.

Jak stimulovat krevní oběh

K stimulaci krevního oběhu by měla být masáž prováděna masážními liniemi na obličeji. Mnoho dívek si všimne zhoršení krevního obalu, pokud nepoužívají prsty na masážní linky. Proto se doporučuje, aby si každý pamatoval umístění masážních linií na obličeji, aby v budoucnu pokožka pouze napjala a nezmizla..

Přes veškerou užitečnost existuje malý počet kontraindikací pro takový postup. Je vhodné odmítnout masáž, pokud dojde k poškození obličeje (hluboké a mělké rány, vředy, opary a jiné nepříjemné vyrážky)..

Nejsou-li kontraindikace, zahájte masáž v dalším kroku:

• Tváře. Obvykle se masáž provádí palcem, ukazováčkem a prstenem prstu. Palec je umístěn v rozích dolní čelisti a všechny ostatní, s výjimkou malého prstu, jsou uprostřed nosu. Pomalé a přesné pohyby se provádějí od středu nosu ke středu uší, takže palec zůstává nehybný.
• Ústa a brada. Chcete-li zahájit vlastní masáž, musí si člověk nejprve trochu otevřít ústa. Můžete také zkusit poutat tváře a natáhnout rty. V takovém případě lehce stiskněte podložky indexu a prostřední prsty obou rukou. Dále, prsty, začíná pat v oblasti rohů úst a pohybuje se ve směru hodinových ručiček. Tento pohyb se opakuje 10krát. Poté se rty sevřou a začnou masírovat nasolabiální záhyb, mírně se přitlačují nehty..
• Čelo. Masáž podél poledníků začíná polštářky indexu, prostředních a prstenových prstů, které jsou položeny na pravém chrámu a začnou se pohybovat na opačnou stranu. Po jednom cvičení se ruce změní. Počet opakování - 5krát v každém směru.
• Oči a víčka. V této fázi použijte podložky ukazováčku. Začínají mírným poklepáním z horního víčka a pohybují se z vnitřního rohu oka směrem ven. Obdobně provádějte činnosti dolním víčkem. Počet opakování - 20krát.
• Krk. Hlava se otočí zpět tak, aby boky krku byly zcela otevřené. Použijte polštářky palců, které vyhlazují krk zdola nahoru. Pro lepší účinek je hlava nakloněna doprava a doleva samostatně, aby zachytila ​​nejproblematičtější části těla. Pohyby se provádějí od spodní části krku a stoupají až k bradě.

Masáž podél meridiánů obličeje je vynikajícím řešením pro každého, kdo chce prodloužit svou mladost déle. Pokud provádíte masáž každý den, pokožka se výrazně napne a nebudete se muset uchýlit k pomoci plastických chirurgů. Hlavní podmínkou kvalitativního výsledku je, že masáž je prováděna zřetelně po linii.

Kožní tajemství: masáže linií obličeje a krku, jak je používat?

Kosmetika, kosmetické služby slibují prodloužení mládí, zachování krásy ženské tváře. Ale kdo přemýšlí o technologii použití běžného krému? Ukazuje se, že výsledek závisí na pohybech, které provádíme. Za toto jsou zodpovědné masážní linie obličeje a krku - linie Langer. Nejprve si je všiml německý anatomista Karl Langer. Revoluční objev v kosmetologii je pojmenován po něm.

Masážní linie jsou směry nejmenšího roztažení kůže. Jsou umístěny v blízkosti krevních cév a jsou velmi citlivé na prospěšné látky vstupující do lymfatických kanálků. Po prostudování jejich funkcí mohou ženy snadno proměnit každodenní péči o obličej v skutečné kosmetické sezení.

Hodnota linií při masáži obličeje, krku, dekoltu

Není děsivé, pokud žena neví o umístění masážních linií na kůži. Ale pokud je vezmete v úvahu při masáži obličeje, výsledky se zdvojnásobí. Především je lze použít během aplikace krému: živiny se lépe vstřebávají, začíná přirozená obnova epidermy.

Při masáži v těchto směrech je pohyb lymfy kanálky volnější, což ovlivňuje stav pokožky, její barvu.

Tato technika je bezpečná, protože kůže v těchto oblastech je méně náchylná k protahování. Je důležité určit linie pro masáž obličeje, vypracovat je s nezbytným úsilím. Jediné, čemu se lze vyhnout, jsou špinavé ruce, silný tlak, tření.

Směr linky

Pohyb lymfatického toku se shoduje s aktivními liniemi kolagenových vláken, stimulujících kůži k přirozené regeneraci. Pokud použijete nesprávný směr - kolagenová vlákna jsou zničena, tkáně klesají, tón zmizí. To je usnadněno příčnými drsnými pohyby, nesprávně zvolenou kosmetikou. Jak se vyhnout takovým následkům, masáže obličeje podle pravidel? Vlastnosti práce s masážními linkami:

• Je nutné se pohybovat od středu k periferii a zdola nahoru;
• Důležitá hladkost, přesnost;
• Dopad na všechny oblasti by měl být jednotný;
• Metoda by měla být používána pravidelně..

Tento přístup je přijatelný pro každý věk..

Výsledkem je zvýšení oběhu lymfy, snížení otoků, pokožka září zdravím, krásou. Samostatným plusem je sebevědomí: vědomí, že člověk vypadá úžasně, ovlivňuje náladu.

Rozvržení čáry

Musí být použity informace o tom, kde jsou umístěny linky na masáž obličeje. Mnoho fotografií na kosmetických klinikách a módních časopisech vám pomůže zjistit přesnou technologii. Schéma masážních linií je šablona, ​​na jejímž základě je určeno umístění jejich zón, jsou označeny kosmetickou tužkou. Postiží se nejen obličej, ale také brada, krk, dekolt: každá oblast je důležitá. Klasická masáž obličeje bude výhodnější, pokud vezmete v úvahu umístění masážních linií na obličeji a každodenní procedury péče o sebe zdvojnásobí účinek.

Mobilní výrazy obličeje přispívají ke vzniku vrásek na čele, nejvíce ohroženy jsou ženy se suchou pokožkou. Ale ne každý bude schopen přestat mračit nebo zvedat obočí překvapením, není to nutné.

Na čelo masážní linky jít:

• Z nosu jsou hlavní pohyby klenuté - od středu k bočním sekcím a ke chrámům.
• A také vertikální - od obočí až po linii vlasů.

Oči a víčka

Citlivá a jemná pokožka kolem očí..

• Masážní linie horního víčka se táhne od nosu k chrámům;
• Níže naopak směřujeme k nosu.

Vzhledem k tomu, že oblast je citlivá, je zvláště zranitelná a poškozená. Proto je zde důležitá přesnost a přesnost: je nemožné, aby se kosmetika dostala do očí. A díky tvrdým kliknutím jsou možné i modřiny. Pokud masáž provádíte opatrně, pak sáčky pod očima postupně odejdou, tón dokonce vyjde. Specialisté zaznamenají zlepšení vidění u některých žen: víčka přestanou viset, tlak na oči se zastaví.

Na nose je kůže nejpružnější, chrupavka a vysoký stupeň napětí jí nedovoluje příliš se protahovat. Ale pro efektivní lymfatickou drenáž, obnovu tkání obecného tónu si nemůžete nechat ujít masáž této oblasti.

• Masážní linky na nose stoupají zdola nahoru;
• Při masáži jsou křídla synchronně zpracovávána obloukovými pohyby..

Toto místo je často ochablé, tkáně jsou natažené kvůli vysoké aktivitě: konverzace, široký úsměv.

Masážní linie tváří se táhnou:

• Od rohů úst - symetricky k lícním kostem přes líce;
• Od křídel nosu k uším.

Tlak bude silnější v blízkosti lícních kostí: takto je nastaven obrys horní části, lícní kosti jsou zvýrazněny, oválný.

Brada

K vzhledu druhé brady a naopak ti, kteří tráví čas sedavou prací, nechtějí mít pravidelný tvar. Někdy je nesprávný tvar přenášen geneticky, ale je možné získat jasný tvar, který přechází do úhledného obrysu lícních kostí. U některých metod je brada považována za výchozí bod, začíná klasickou masáží, procesem aplikace kosmetiky.

• Masážní linie brady jsou nasměrovány ze středu brady ve všech směrech a opakují ovál obličeje.

Musíte s nimi pracovat současně se dvěma rukama a vyhladit tkaniny. V této oblasti jsou vhodné lehké paty..

Krk a výstřih

Část, které je věnována pozornost díky otevřenému oblečení, které zdůrazňuje eleganci šperků. Potřebuje pečlivou pozornost, díky masáži krku a dekoltu se celkový vzhled obecně stává atraktivním. Masážní linky jsou zde umístěny takto:

• Uprostřed: od hrudníku - po bradu, pak k ušním lalům;
• Strana: Z uší, přes lymfatické uzliny, hladce sestupuje do klíční kosti.

Kruhové tahy na krku a dekolt jsou vítány. Stres se uvolňuje, tlak se snižuje, relaxace pozitivně ovlivňuje náladu ženy.

Kde aplikovat znalosti masážních linek

Kde použít takové znalosti. Tajemství jejich vlastností používají skromné ​​ženy v domácnosti a šokující celebrity. Doma je užitečná poznámka o tom, jak aplikovat krém na obličej podél linií masáže, s jakou frekvencí. Na kosmetických klinikách se všechny základní kosmetické procedury provádějí také podle Langerovy linie.

Může masírovat

Další možností pro domácí plasty je vakuová masáž. Nástroje pro masáže plechovek zakoupené v lékárně. Tlak uvnitř plechovek vytváří vakuum, táhne kůži. Je velmi důležité jednat ve směru nejméně protahování kůže, tj. Znát masážní linie obličeje. Tělo léčí výsledné drobné poškození samo o sobě, získáme přirozenou obnovu krytu. Je důležité cítit pulzující body, s nimiž bude léčení účinné.

V tomto článku si můžete přečíst více o masáži obličeje na našem webu facesave.ru..

Jak aplikovat krém na masážní linky

Hydratace při noční nebo denní péči je důležitá pro stav pokožky, proč nezvyšovat účinek? Aby krém fungoval efektivněji, je nutné jej aplikovat podél masážních linií. Zvažte tento proces ve fázích:

1. Očistěte si obličej: použijte k tomu obvyklé prostředky - mléko nebo mléko.
2. Umyjte si obličej vodou a čisticím prostředkem: odstraní se tím zbytková špína nebo kožní maz..
3. Očistěte si obličej ručníkem, použijte tonikum. Před nanesením krému je důležité nechat pokožku vlhkou.
4. Vezměte malé množství krému: vytlačte jej z láhve s rozprašovačem nebo nabijte špachtlí ze sklenice. Snažte se vzít krém přímo prstem, aby se vlhkost z vašich rukou nedostala do vaší kosmetiky..
5. Zahřejte ruce rukama. Takže absorbuje mnohem lépe.
6. Naneste krém sebevědomě a hladce. Současně se pohybujte podél masážních linií proti gravitačnímu vektoru.

Čištění obličeje

Vnější vrstva stratum corneum je náchylná k životnímu prostředí, náchylná k loupání. Po úplné obnově epidermis se tkáně stávají něžnými, barva se mění. Urychluje proces čištění, zejména ultrazvuk. Přístroje pro ultrazvukové čištění obličeje - pračka, speciální tekutiny, zásoby. K rychlé regeneraci přispívají zvukové vibrace. Čištění aktivně interaguje s pokožkou, a proto je také důležité striktně dodržovat masážní linky, aby se minimalizovalo poškození. Pokud navíc nastavíte pračku v požadovaném směru, efekt čištění se zesílí.

Přečtěte si o faceave.ru o efektivní metodě čištění obličeje - loupání mandlí.

Mikroproudy

Když vnější vrstvy kůže uschnou, klesá a pružnost se ztrácí. Mikroproudy pomáhají napnout pokožku a musí být také použity striktně podél masáží. Dvě elektrody v přístroji, kterými prochází nízkofrekvenční proudy, stimulují metabolické procesy v krevních cévách a tukové tkáni. Ovlivňuje buňky, vzhled, zlepšuje krevní oběh.

Ošetření pleti

Při ošetřování kůže na systematické vyrážky a akné jsou antibakteriální látky také důležité aplikovat podél linií Langerových masáží. Pokud máte závažný kožní problém, musíte se poradit s odborníkem.

Závěr a doporučené video

Takže i obvyklá aplikace krémů na obličej podél masážních linií bez použití masážního zařízení přinese ovoce. A konečně několik tipů:

• Masírujte čistými rukama;
• Dobrá kosmetika, přírodní tinktury se hodí;
• Doporučuje se pravidelně opakovat tento způsob péče;
• Naneste a odstraňte make-up podle popsaných pokynů;
• Je užitečné zlepšit průtok lymfy ráno a před spaním..

Správná masáž obličeje doma: síla doteku

Řekneme vám, jak se správně dotknout obličeje, abyste dosáhli uzdravujícího výsledku bez pomoci „injekcí krásy“.

Masáž obličeje je nejdůležitějším krokem v každodenní péči, který pomůže zlepšit krevní oběh, obnovit hladkost a zdravé záření pokožky. Stav epidermis a tón svalové tkáně přímo závisí na taktilních manipulacích: čím správnější je masážní technika, tím lepší je výsledek. Tyto jednoduché akce pomohou prodloužit mládí pokožky, učiní ji odolnější vůči ničivým environmentálním faktorům a ušetří peníze. Jak se říká, výsledek je zřejmý!

Správná masáž obličeje doma a proč je to nutné

Správná masáž zlepšuje oběhový a lymfatický systém, intenzivně saturuje tkáně kyslíkem. Pravidelná masáž doma výrazně zlepšuje kvalitu pokožky, zpřísňuje ovál obličeje a zvýrazňuje kontury.

• prodlužují mladistvou pokožku;
• obnovte pleť;
• dát pokožce zdravou záři;
• zachraňte svou tvář před stopy bouřlivého víkendu;
• uklidit svaly;
• hladké vrásky;
• odstranit otoky a sáčky;
• zbavit kůže akné;
• uklidit práci mazových žláz;
• očistit odumřelé kožní buňky.

Správná masáž obličeje doma: kontraindikace

Navzdory obrovským výhodám samomasáže stále existují kontraindikace. Nmasírujte si obličej, pokud máte:

• vyrážky (ekzém, alergické vyrážky, dermatitida, akné a jiná kožní onemocnění);
• opar;
• vysoký krevní tlak;
• citlivá kůže;
• otevřené rány na obličeji;
• přítomnost plísňových infekcí;
• srdeční choroba;
• nemoc štítné žlázy;
• zhoubné nádory v těle.

Masáž obličeje doma: udělej to sám

Jak udělat masáž obličeje doma: fáze přípravy

1. Zkontrolujte citlivost pokožky: mírně natáhněte prsty malou oblastí, například na tvář. Pokud kůže nezůstane jasné stopy po dotyku, můžete bezpečně pokračovat v přípravě na masáž.
2. Čištění. Očistěte pokožku čisticím prostředkem, tonerem nebo micelární vodou. Udělejte jemný peeling s drhnutím vhodným pro váš typ pleti a pečlivě vyleštěte zvláště problémové oblasti. Můžete si také vytvořit svůj vlastní peeling pomocí kávových zrn, granulovaného cukru a olivového oleje nebo ovesné vločky.
3. Kůži napařte teplou parou nebo vodou, přebytečnou vlhkostí otřete papírovými ručníky a poté použijte osvědčený zvlhčovač.

Masáž obličeje doma: základní pravidla

• Nejlepší čas na masáž je večer. Nezávislý postup 3-4 hodiny před spaním pomůže normalizovat metabolické procesy a připravit pokožku na noční regeneraci..
• Poprvé bude stačit 3-4 minuty masáže, postupně se tento čas může zvýšit na 15-25 minut.
• Do masáže pravidelně. Denní rutina před spaním poskytne znatelné výsledky za pár týdnů.

Technika masáž obličeje doma

Pokud neexistují zjevné vady na obličeji a zanedbané změny související s věkem, pak se klasická masáž prováděná v určitých liniích zcela vyrovná s výše uvedenými problémy. Chcete-li to provést, musíte správně postupovat technikou krok za krokem..

1. Prst obrysy obočí a dosáhnout kořeny vlasů.
2. Nakreslete od brady k uším a od rtů do středu uší.
3. Klouzat od nosu k chrámům a od nosu ke koncům obočí.
4. Dotkněte se pomalými kruhovými pohyby.
5. Masírujte svou tvář energetickými pohyby a uvolňujte kolagen, pohybujte se od středu k periferii.

Masírujte svou tvář lehkým, ale dost pohybovým pohybem. Náhlé pohyby mohou poškodit kůži a způsobit zmačkání. Pro hladení, tweezing a praskání používejte podložky na prsty a zápěstí pro klepání a klepání.

Domácí masážní technika vrásek

Masáž proti vráskám by měla být prováděna v určitých liniích. Hlavní pohyb - hladil prsty.

• Od středu čela k chrámům.
• Kolem očí - od vnitřního obrysu k vnějšímu.
• Nose up.
• Podél obrysu obočí od nosu.
• Kolem nosu zdola nahoru.
• Kolem úst a od rohů rtů k uším.
• Od brady k uším.
• Od okraje čelisti k vlasové linii.
• Od krku k klíční kosti.

Masážní technika pro zpřísnění kontur a posílení oválu doma

Aby bylo dosaženo jasnosti kontur obličeje, je nutné poklepat a zovřít kůži. Čajové lžičky můžete použít ke zvýšení efektu zvedání. Před zahájením masáže je třeba lžíci otřít alkoholem nebo napít vroucí vodou.

• Klepněte na bradu a spodní čelist zadkem ruky.
• Přitiskněte si kontury obličeje lehkými, ale rychlými pohyby a pohybujte se od středu brady k okrajům obličeje.
• Stiskněte po stranách krku, sjeďte dolů na klíční kost a dekolt.
• Při masáži lžičkami používejte posuvné pohyby s mírným tlakem.
• Vždy se pohybujte podél masážních linií, aby se lymfa rozptýlila.

Domácí masáž obličeje se nejlépe provádí pomocí krému nebo nemastného oleje, aby se zajistilo dobré klouzání. Dokončete každý pohyb posledním trikem: pohybujte prsty malým tlakem z oblasti u paty ucha a přesuňte se k okraji spodní čelisti. Před dosažením středu brady jděte dolů po stranách krku do oblasti nad klíční kostí.

Správná masáž obličeje znamená, že všechny dotyky jsou prováděny přísně podél masážních linií. Během masáže je třeba usilovat o parotidální lymfatické uzliny a postup dokončit sestupem do supraclavikulárních uzlů. Hlavním pohybem je rovnoměrný tlak během plynulého posuvu. Tato technika podporuje pohyb lymfy, eliminuje otoky, uvolňuje hluboké svaly obličeje a snižuje počet vrásek a dalších kožních nedokonalostí..